Ketojenik kahvaltı, baharatlı yumurta/orijinal adıyla deviled eggs tarifi

Merhaba, Bir önceki yazımda sizi ketojenik hayat tarzı ile tanıştırmıştım, artık tariflerle devam edeceğim, tabii ara ara tavsiye ve kısa yol önerileri vererek. Haftaiçi rutininden kopmak ve kendime özel bir şeyler yapmak için genelde yemekleri alternatif tariflerden yapıyorum. Zira diyetin en büyük düşmanı rutin, adeta bir motivasyon teröristi. Bugün vereceğim kahvaltılık yumurta tarifi, katı yumurta…

Ketojenik beslenme nedir?

Merhaba herkese, Günlerdir sorduğunuz ‘nasıl o kadar inceldin 3 günde’ sorularına yanıt olarak sır gibi sakladığım bu yeni beslenme tarzından bahsedeyim size. Ketojenik diyet ya da beslenme olarak bilinen bu diyeti yazmadan  önce bir kaç hafta kendim deneyeyim, bir sorun ya da sıkıntı çıkarsa diye bekleyeyim ve tam olarak gözlemleyeyim dedim. Öncelikle bu bir diyet…

Düşük karbonhidratlı ekmek tarifi!

Merhaba herkese ve iyi haftalar, Bildiğiniz üzere yeni bir beslenme düzeni içersindeyim ve henüz ne olduğunu sır gibi saklıyorum. Verdiğim tek ipucu da protein ve yağ bazlı olduğuydu. Hala ne olduğunu uzun uzun yazmamamın sebebi önce en azından 2 hafta deneyip sonuçları görüp de paylaşmak istemem. Bir de tabii en son detoks’u 10 gün yapacağımı…